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    泰国试管婴儿移植后失眠怎么办?

    发布时间:2018-05-21 18:39:15

    试管婴儿的技术越来越成熟,其低风险、低费用、高成功率等优点,被越来越多人认可并且使用,并且当做最后的救命稻草,所以很多在在试管期间会特别紧张,尤其是在试管移植以后,严重的会紧张到失眠。

    在试管婴儿周期中,有一个非常重要的环节--胚胎移植。很多通过试管婴儿技术助孕的女性朋友发现,在胚胎移植手术做完之后,自己竟然失眠了。因此,这部分女性朋友都想知道:“试管婴儿移植后失眠了怎么办?”下面不妨跟着新乡医学院第三附属医院生殖中心专家一起来了解一下。


    首先,弄清为什么会失眠:

    对于各位“试管妈妈”而言,如果在孕期出现失眠的现象,首先要做的第一件事情就是为什么会失眠,是因为压力大,还是因为身体原因,或者是其他原因。这样在处理时,才能“对症下药”。

    其次,要营造一个良好的睡眠环境:

    干净、整洁、安静的环境,可以帮助人们更好的睡眠。因此,各位“试管妈妈”们若想“睡个好觉”,应当保持维持一个良好的睡眠环境。另外,室内温度控制在25度左右,最适合睡眠。

    再次,自我调节:

    在睡觉前,可适当采取一些“催眠”的方法,例如听一点有助睡眠的音乐、热水泡脚、沐浴等等。

    最后,养成良好睡眠习惯:

    平时要纠正一些不良的睡眠习惯,养成好的睡眠规律,不要熬夜,每天晚上尽量在10点之前就躺到床上。另外,在睡觉的时候,周围尽量不要有灯光、手机等。


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